Yoga
Ein komplettes Wohlfühlsystem
Ayurveda befasst sich mit allen Aspekten der Medizin – einschließlich Ernährung, Kräutern, Medikamenten, Operationen, Körperarbeit und seinen eigenen speziellen klinischen Verfahren wie Panchakarma. Es bringt Rituale, Mantras und Meditation mit sich, um den Geist zu heilen.
Darüber hinaus bietet Ayurveda Lebensstilempfehlungen für Gesundheit, Langlebigkeit und Krankheitsprävention sowie spezielle Methoden zur Verjüngung von Körper und Geist. Es umfasst die Praktiken des Yoga von Asana und Pranayama bis hin zu Mantra und Meditation als Teil seiner Heilmittel.
Darüber hinaus bietet Ayurveda Lebensstilempfehlungen für Gesundheit, Langlebigkeit und Krankheitsprävention sowie spezielle Methoden zur Verjüngung von Körper und Geist. Es umfasst die Praktiken des Yoga von Asana und Pranayama bis hin zu Mantra und Meditation als Teil seiner Heilmittel.
Mit Ashoka Ayurveda Yogalehrern
Sie werden frühmorgens Satva Chikitsa, Yin und Hatha Yoga praktizieren. Machen Sie sich später am Nachmittag bereit, eine Variation von Yoga-Arten wie Surya Namaska und Yoga Nidra zu erleben, die sich auf einen Übergangszustand vom Wachzustand zum Schlaf konzentrieren.
Auf Wunsch entwickeln sie auch einen individuellen Yogaplan auf Basis Ihrer persönlichen Konstitution. Ihre Yogalehrer zeigen Ihnen im Einzelunterricht, welche Übungen für Ihr Wohlbefinden am besten sind und entwickeln so Ihr Yoga-Niveau gezielt und nachhaltig weiter.
Auf Wunsch entwickeln sie auch einen individuellen Yogaplan auf Basis Ihrer persönlichen Konstitution. Ihre Yogalehrer zeigen Ihnen im Einzelunterricht, welche Übungen für Ihr Wohlbefinden am besten sind und entwickeln so Ihr Yoga-Niveau gezielt und nachhaltig weiter.
Yoga-Raum
Entspannendes Yoga mit Meerblick auf der Spitze einer Klippe gelegen, freuen wir uns, Ihnen unseren Yoga-Raum mit Meerblick präsentieren zu können. Dieser Raum wurde konzipiert, um von allen unseren Gästen für Indoor-Yoga genutzt zu werden, und ist das Schlüsselstück unserer Einrichtung als Yoga-Retreat-Ort auf der Insel Madeira.
Yoga-Ausrüstung
Nutzen Sie unsere Yoga-Ausrüstung Für die Yoga-Praxis unserer Gäste stellen wir Yoga-Ausrüstung zur Verfügung. Zu Ihrer Verfügung stehen 4 mm dicke Komfort-Plus-Yogamatten, umweltfreundliche Korksteine und -blöcke, um das Vertrauen in Yoga-Stellungen zu stärken, und Ringgurte aus 100 % natürlicher Baumwolle, ideal für Yoga-Praktiken mit Körperbewusstsein.
Ruheraum
Genießen Sie die Wirkung Ihrer Behandlung Hier können Sie sich mit anderen Gästen unterhalten oder einfach nur die Seele baumeln lassen, während Sie auf dem Balkon den entspannenden Meerblick genießen. Im Innenbereich finden Sie entspannende Liegen, auf denen Sie sich hinlegen, die Füße hochlegen und entspannen können. Obwohl es normalerweise in Ordnung ist, hier zu sprechen, seien Sie sensibel für die Bedürfnisse anderer um Sie herum, die möglicherweise versuchen, sich vollständig zu entspannen und Ihre Gespräche niedrig zu halten. Es gibt einen Vorrat an frischen Kräutern, warmem Tee im Zimmer und frisches Obst zum Knabbern.
